Cómo puedo ayudarte
La terapia no es igual para todos. Trabajo en colaboración contigo para comprender lo que estás viviendo, identificar patrones que puedan estar contribuyendo a tu malestar y desarrollar herramientas prácticas que promuevan cambios significativos. Mi enfoque es cálido, culturalmente sensible y adaptado a tus necesidades individuales.
Terapia Individual
Terapia individual adaptada a tus necesidades, brindándote un espacio de apoyo para explorar tus pensamientos, emociones, relaciones y experiencias, mientras desarrollas herramientas prácticas que promuevan cambios significativos.
Terapia Virtual
Sesiones de terapia privadas y convenientes ofrecidas mediante telesalud para adultos que se encuentren físicamente en el estado de Nueva York al momento de su sesión, permitiéndote recibir apoyo desde la comodidad de tu propio espacio mientras mantienes una conexión terapéutica significativa.
Mi Enfoque Terapéutico
Creo que la terapia debe adaptarse a ti y a tus necesidades individuales. Integro enfoques basados en evidencia, incluyendo la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), mindfulness, terapia psicodinámica y trabajo enfocado en el duelo, tomando en cuenta tus experiencias, relaciones, cultura y valores personales.
La terapia está disponible en inglés y español. Para quienes deseen incorporar la fe o la espiritualidad en su proceso terapéutico, también doy la bienvenida a estas conversaciones. Esto siempre se basa en tus preferencias y nunca se asume ni es un requisito.
Áreas de Apoyo Terapéutico
Se ofrece apoyo para diversas necesidades, incluyendo ansiedad, depresión, duelo y pérdida, transiciones de vida, dificultades en las relaciones, estrés, autoestima, establecimiento de límites, y aquellos momentos en los que puedas sentirte abrumado/a o emocionalmente estancado/a.
¿No sabes por dónde empezar?
Si te interesa comenzar terapia conmigo, pero no estás seguro/a de por dónde empezar, no dudes en comunicarte. Con gusto puedo ayudarte a determinar cuál sería el mejor próximo paso para ti.